«Dance Fitness»  – система динамичных, эффективных занятий, в которых идеально гармонируют такие направления, как спортивная аэробика, степ, латина, а также элементы эстрадной хореографии и стретчинга.

В комплексе упражнений используются разнообразные программы, направленные на развитие координации движений и чувства ритма, ловкости, гибкости и выносливости.

«Фитнес танцы» – это уникальный симбиоз фитнеса — оздоровительной методики, позволяющий изменить форму тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат, и танца.

Уже давно доказано благотворное влияние занятий танцами на самочувствие человека, как психологическое, так и физическое. Танцуя, мы подергаемся нагрузке, сопоставимой с занятиями в тренажерном зале. Но при этом работают все мышцы. Это намного интереснее, веселее, чем делать однообразные, монотонные движения на тренажере. После нескольких занятий танцами Ваш организм привыкает к нагрузкам. Кроме того, занятия в быстром темпе чередуются с медленными. И после уже нет мышечной боли, зато мы всегда остаемся в тонусе.

Фитнесc танцы хорошо развивают дыхательную систему человека, укрепляют иммунитет, помогают избавиться от регулярных простудных заболеваний.

Также фитнес танцы прекрасно развивают координацию движений. Вы всегда будете искусно лавировать в толпе с хорошей осанкой и грациозной походкой, приковывая к себе заинтересованные взгляды окружающих.

Фитнес танцы – это комплекс упражнений, соединивший в себе все лучшее, что есть в танцах и спорте. Фитнесс танцы для тех, кто стремиться не только всегда отлично выглядеть, но и восхитительно себя чувствовать!!!

Преподаватели
Видео
Запишись на бесплатную пробную тренировку

Филиал 1
Героев труда
ул. Героев Труда, 7
ТРЦ "Караван", 2 этаж
+38 (093) 204-69-27
+38 (057) 756-99-37
ПН - ВС 9:00 - 22:00
посмотреть на карте
Филиал 2
Гагарина
пр. Гагарина 20-А
ТЦ "На Гагарина", 3 этаж
+38 (093) 204-69-27
+38 (057) 756-99-37
ПН - СБ 9:00 - 21:00, ВС - выходной
посмотреть на карте
Филиал 3
Алексеевка
пр. Людвига Свободы, 52-а
ст.м. "Победа", строймаркет "Атлант"
+38 (093) 204-69-27
+38 (057) 756-99-37
ПН - СБ 9:00 - 21:00, ВС 9:00 - 16:00
посмотреть на карте