Акробатика — это исполнение необычных трюков, основанных на балансе, ловкости и двигательной координации. Акробатика является составляющей многих видов спорта, исполнительных и боевых искусств.

Чаще всего она связана с деятельностью, в которой широко используются гимнастические элементы, такие как цирк или профессиональная гимнастика. Но многие другие спортивные мероприятия — разные виды современного и классического танца — могут также использовать акробатику.

Чем занимается акробатика?

Гимнасты учатся умело контролировать и осваивать свои тела. Другими словами, большая часть того, что вам нужно узнать, попадает в сферу обучения навыкам. Вероятно, вы не знали, что сила — это лишь небольшой компонент тренировки акробатов. На самом деле, как только у вас есть база — сильное тело, акробатические трюки просто нужно повторять снова и снова. Другими словами, вам сначала нужно сделать ваше тело сильным, тогда вы сделаете его способным. Сначала вы готовите тело к задаче, а затем научитесь выполнять ее.

Сделать сальто в воздухе и приземлиться на ноги — это акробатический трюк, но это не тот прием, с которого стоит начинать изучать акробатику. Научиться балансировать во время движения — вот самый важный первый шаг. После того, как это освоено, можно приступать к более сложным элементам.

Зачем заниматься акробатикой?

Когда вы изучаете новый вид спорта или танцевальный стиль — акробатические знания плюс база стиля или спорта помогут вам быстрее развиваться и повышать свой уровень. В конечном итоге вы получаете больше навыков в долгосрочной перспективе.
Изучение акробатических трюков — отличная помощь и основа любого спорта, абсолютно любой физической активности.

Акробатические упражнения могут повысить гибкость и построить силу. И вам не обязательно быть обученным акробатом, чтобы сделать некоторые из них. Многие из них достаточно просты для новичков.

Преподаватели
Видео
Запишись на бесплатную пробную тренировку

Филиал 1
Героев труда
ул. Героев Труда, 7
ТРЦ "Караван", 2 этаж
+38 (093) 170-11-37
+38 (057) 756-99-37
ПН - ВС 9:00 - 22:00
посмотреть на карте
Филиал 2
Гагарина
пр. Гагарина 20-А
ТЦ "На Гагарина", 3 этаж
+38 (093) 170-11-37
+38 (057) 756-99-37
ПН - СБ 9:00 - 21:00, ВС - выходной
посмотреть на карте
Филиал 3
Алексеевка
пр. Людвига Свободы, 52-а
ст.м. "Победа", строймаркет "Атлант"
+38 (093) 170-11-37
+38 (057) 756-99-37
ПН - СБ 9:00 - 21:00, ВС 9:00 - 16:00
посмотреть на карте