Dance Fitness (Фитнес танцы)

«Dance Fitness»  – система динамичных, эффективных занятий, в которых идеально гармонируют такие направления, как спортивная аэробика, степ, латина, а также элементы эстрадной хореографии и стретчинга.

В комплексе упражнений используются разнообразные программы, направленные на развитие координации движений и чувства ритма, ловкости, гибкости и выносливости.

 «Фитнес танцы» – это уникальный симбиоз фитнеса — оздоровительной методики, позволяющий изменить форму тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат, и танца.

Уже давно доказано благотворное влияние занятий танцами на самочувствие человека, как психологическое, так и физическое. Танцуя, мы подергаемся нагрузке, сопоставимой с занятиями в тренажерном зале. Но при этом работают все мышцы. Это намного интереснее, веселее, чем делать однообразные, монотонные движения на тренажере. После нескольких занятий танцами Ваш организм привыкает к нагрузкам. Кроме того, занятия в быстром темпе чередуются с медленными. И после уже нет мышечной боли, зато мы всегда остаемся в тонусе.

Фитнесc танцы хорошо развивают дыхательную систему человека, укрепляют иммунитет, помогают избавиться от регулярных простудных заболеваний.

Также фитнес танцы прекрасно развивают координацию движений. Вы всегда будете искусно лавировать в толпе с хорошей осанкой и грациозной походкой, приковывая к себе заинтересованные взгляды окружающих.

Фитнес танцы – это комплекс упражнений, соединивший в себе все лучшее, что есть в танцах и спорте. All Stars Dance "Фитнесс танцы на Алексеевке": для тех, кто стремиться не только всегда отлично выглядеть, но и восхитительно себя чувствовать!!!

Приглашаем на фитнесс танцы: Алексеевка, улица Л.Свободы 52-A 

Так же вы можете записаться на фитнесс танцы по адресу: пр-т Гагарина 20-А и пр-т Гагарина 154

Отличная возможность изменить свою жизнь, к лучшему! Записаться сейчас!

Преподаватели:

Расписание:

Видео: